Pré-Treino: como comparar antes de comprar

Suplementos pré-treino podem conter cafeína, aminoácidos e outros ingredientes em concentrações diferentes. Antes de escolher, confira a composição, a quantidade de cafeína por porção, o rendimento e as advertências do rótulo.

O que avaliar

• Cafeína e outros estimulantes por porção
• Número de porções e custo por dose
• Lista completa de ingredientes e alergênicos
• Lote, validade, lacre e procedência
• Recomendações e advertências do fabricante

Como usar com segurança

Siga o rótulo e evite combinar diferentes fontes de estimulantes sem considerar o total consumido no dia. Pessoas sensíveis à cafeína, gestantes, menores de idade ou pessoas que utilizam medicamentos devem buscar orientação profissional.

Perguntas frequentes

Todo pré-treino contém cafeína?

Não. A composição varia, por isso é necessário conferir o rótulo de cada produto.

Qual é o melhor horário?

Depende da fórmula e da tolerância individual. Produtos com cafeína próximos ao horário de dormir podem prejudicar o sono.

Para entender melhor os ingredientes e comparar opções, consulte nossos guias de compra.